Εσύ ξέρεις τι είναι η ψηφιακή γήρανση και πώς να την αποφύγεις; Η ιώδης – μπλε ακτινοβολία ανήκει στο φάσμα του ορατού ηλιακού φωτός και είναι αυτή που δίνει το μπλε χρώμα του ουρανού. Με μήκος κύματος λίγο μεγαλύτερο (400-500nm) από την γνωστή σε όλους μας υπεριώδη ακτινοβολία ( UVA-UVB), έχει την ικανότητα να διαπερνά όλο το χόριο και να φτάνει μέχρι τον λιπώδη ιστό, επιφέροντας βλάβες σε όλα τα στρώματα της επιδερμίδας. Τι άλλο όμως θα πρέπει να γνωρίζεις για την ψηφιακή ακτινοβολία και το οξειδωτικό στρες;
Πηγές Ακτινοβολίας που Εντείνουν την Ψηφιακή γήρανση
Εκτός από τον ήλιο, ο οποίος αποτελεί την βασική φυσική πηγή εκπομπής μπλε φωτός, σημαντικές ποσότητες αυτής της ακτινοβολίας, λαμβάνουμε επίσης, από διάφορες τεχνητές πηγές. Στην κατηγορία αυτή ανήκουν ψηφιακές συσκευές όπως, τηλεοράσεις, smartphones, laptops, tablets, smartwatches, καθώς επίσης και οι λάμπες φθορίου, αλογόνου και οι λαμπτήρες led.
Από τη μία μεριά, η έκθεση στο φυσικό μπλε φως του ήλιου, ρυθμίζει το βιολογικό ρολόι και ασκεί ευεργετική επίδραση τόσο στην διάθεση όσο και σε διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, όπως η μνήμη και ο μεταβολισμός. Η έκθεση, αντίθετα, στο τεχνητό μπλε φως, φαίνεται ότι απορρυθμίζει και διαταράσσει το βιολογικό μας ρολόι, δημιουργώντας διάφορα προβλήματα και τελικά να συμβάλλει στη ψηφιακή γήρανση.
Η χρήση των ψηφιακών συσκευών κατά την διάρκεια της νύχτας επηρεάζει αρνητικά την φυσική παραγωγή μελατονίνης, γνωστή και ως ορμόνη του ύπνου, διαταράσσοντας τον φυσικό κύκλο ύπνου αφύπνισης (κιρκάδιος ρυθμός). Έτσι, η έκθεση στο μπλε φως μετά την δύση του ήλιου, προκαλεί σύγχυση στον οργανισμό, καθώς του δίνει το λανθασμένο σήμα, ότι εξακολουθεί να είναι μέρα (!), με αποτέλεσμα αυτός να σταματά την φυσική διαδικασία νυχτερινής επιδιόρθωσης των κυττάρων.
Οι Επιπτώσεις της Μπλε Ακτινοβολίας στην Όραση
Ο σύγχρονος άνθρωπος ξοδεύει καθημερινά πάρα πολύ χρόνο μπροστά από τις οθόνες και μάλιστα ευρισκόμενος σε πολύ κοντινή απόσταση από αυτές. Καθώς όμως τα μάτια δεν μπορούν να φιλτράρουν πλήρως το μπλε φως, καταπονούνται και προκαλείται το φαινόμενο που είναι γνωστό ως Οπτικό Σύνδρομο Υπολογιστών (CVS). Τα συμπτώματα μπορεί να είναι:
- Κοκκίνισμα ή ερεθισμός
- Ξηροφθαλμία
- Θολή όραση
- Πονοκέφαλος
Πώς το Μπλε Φως προκαλεί την Ψηφιακή Γήρανση του Δέρματος;
Οι επιπτώσεις στο δέρμα, όπως προαναφέραμε, δεν γίνονται άμεσα ορατές αλλά λειτουργούν αθροιστικά. Σύμφωνα με μελέτη του International Journal of Cosmetic Science, η έκθεση στο μπλε φως διαταράσσει τον φυσικό αναγεννητικό κύκλο της επιδερμίδας, οδηγώντας με το πέρασμα του χρόνου στην εμφάνιση ψηφιακής γήρανσης και γενικότερα βλαβών. Τα πορίσματα λοιπόν των μελετών, συνδέουν την υπερέκθεση στην μπλε ακτινοβολία, με:
- Την πρόωρη γήρανση/φωτογήρανση. Όπως προαναφέραμε το μπλε φως διεισδύει βαθύτερα από την UVA και επηρεάζει το DNA των δερματικών κυττάρων, επιφέροντας σημαντικές αλλαγές στην δομή και την λειτουργία τους.
- Προκαλεί οξειδωτικό στρες (αύξηση παραγωγής ελεύθερων ριζών). Μάλιστα ο βαθμός οξείδωσης των κυττάρων, που προκαλείται από το μπλε φως, υπολογίζεται ότι ισοδυναμεί με την οξειδωτική βλάβη που προκύπτει από το άθροισμα της UVA- UVB ακτινοβολίας.
- Αυτή η οξειδωτική βλάβη έχει ως αποτέλεσμα την διάσπαση του κολλαγόνου, κατάσταση που με την σειρά της οδηγεί στην δημιουργία γραμμών και ρυτίδων.
- Σε σύγκριση με το υπεριώδες φως φαίνεται ότι η έκθεση στο μπλε φως, διπλασιάζει την παραγωγή μελανίνης και αυξάνει τον κίνδυνο πρόκλησης μελάγχρωσης.
- Αποδυναμώνει τον δερματικό φραγμό, δηλαδή, το εξωτερικό αμυντικό στρώμα της επιδερμίδας. Έτσι, το δέρμα μένοντας απροστάτευτο, αφυδατώνεται ταχύτερα, γίνεται πιο ξηρό, τραχύ και με θαμπή όψη.
Για την καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας σας, επιλέξτε την αντηλιακή Glow Era perfect sun protector.
Τα οργανικά της φίλτρα spf50 προσφέρουν απόλυτη φωτοπροστασία έναντι της UV και IR ακτινοβολίας ενώ τα τέσσερα φυτικά βλαστοκύτταρα ενδυναμώνουν τον δερματικό φραγμό.
Γενικότερα, οι κρέμες με βλαστοκύτταρα κόκκινο μύρτιλου της Glow Era perfect sun protector, αποτελούν την πρώτη γραμμή άμυνας έναντι της μπλε ακτινοβολίας. Η αντιοξειδωτική τους δράση συμβάλλει στην μείωση των κηλίδων και των γραμμών και την εξουδετέρωση των βλαβών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Με τα φυσικά καλλυντικά από τη Glow Era μπορείς να είσαι σίγουρη ότι η επιδερμίδα σου δέχεται την απαραίτητη φροντίδα όλο το χρόνο. Καταπολέμησε κι εσύ τη ψηφιακή γήρανση με τη βοήθεια των καλλυντικών Glow Era.